リフレッシュヨガ
呼吸に意識を向けて自分の体を丁寧に感じていきましょう。姿勢を整えて、心も体も健やかにしていくヨガプログラムです。
●女性限定のリフレッシュヨガ
ヨガを初めてみたい方や体が硬い人、運動不足の人、肩こりの人など女性限定のヨガです。
●ママヨガ
赤ちゃんと一緒だとヨガ教室に通えないというママのための教室です。赤ちゃん同伴でOK。赤ちゃんが泣いていたら途中で抜けてもだいじょうぶ。
- 曜日：水曜日
- クラス
①女性限定クラス 9：30～10：30 4,400円
・②ママヨガ 10：45～11：45 4,400円
※すべて消費税10％税込み
※日程は別紙カレンダーを事務所でご確認ください。 - 場所：和室研修室
- 回数：月3回（年36回）
- 定員：①12名 ②6組
- 持ち物：ヨガマットまたはバスタオル（無料レンタル有）、水筒、ブランケット
- 講師：宮澤幸乃
- ママヨガは、ママのためのヨガです。お子様と一緒にできるヨガではありません。
託児ではありませんので、お子様の面倒はママがお願いします。
「はいはい」等動き回ることができるお子様は、事前に講師と相談ください。 - 都合により使用する部屋が変更になることがございます。ご了承ください。
- お申込みと受講料は、直接ご来館ください。
- お支払い後の返金は致しかねますので、ご了承ください。